Notre corps est notre maison

Notre corps est notre maison ou comment créer un habitat confortable à l'intérieur de soi.

Et oui, nous sommes des êtres spirituels incarnés dans la matière... 

Est ce qu'on a envie d'habiter dans une maison sale? Non, on a plutôt tendance à vouloir être dehors...

Est ce qu'on a envie d'habiter dans une maison triste, où ça crie ? Non, on a également tendance à profiter ailleurs...

Et oui, c'est souvent difficile de plonger à l'intérieur de soi, surtout dans les phases de troubles et de doutes.

On a peur de ce qu'on peut y trouver, et puis c'est souvent plus sympa d'être dehors que de rentrer et s'y confronter. 

Ça paraît très cliché de dire ça comme ça mais c'est tellement vrai. 

Le corps physique a des besoins : se nourrir, s'hydrater et se reposer.

Le corps émotionnel/ mental a des besoins : libérer, apaiser, rassurer

L'âme a également des besoins : l'amour, la gratitude et la paix 

Ces trois corps sont une grosse coloc et pour que l'équilibre soit là , il faut savoir évacuer et apprendre à trier.

On a tous chez nous ce tiroir à bordel, celui qu'on ouvre presque tous les jours.

Dans ce tiroir on peut trouver des bougies déjà allumées, des briquets, des stylos, des libres de cuisine, des cure dents, des papiers à trier... Et puis on sait pas trop pourquoi, un jour ça nous prend la nuque, on va tout vider, trier, ranger, jeter. 

C'est un peu ce qui nous arrive à nous, quand on est à bout.

Quelque part à l'intérieur de nous il existe aussi ce tiroir à bordel, cet endroit où l'on vient entasser des choses qu'on a la flemme d'évacuer, et on empile, on rajoute des trucs, on les mets bien au fond pour plus les voir, certains on oublie même qu'ils sont là.

 Et puis un jour on sait pas trop pourquoi non plus, on en a marre, on a besoin de souffler, d'évacuer, c'est un peu le trop plein.

Et bien on prend son tiroir à bordel, on met tout sur la table et on trie. 

On fait plusieurs piles : 

• ce qui est utile / ce qui est inutile

• Dans ce qui est utile : ce que je me sers souvent, moins souvent, quasiment jamais, jamais ( je me sépare de ce qui ne me sert jamais, ça prend de la place pour rien) 

On fait pareil avec nos émotions et nos pensées. 

Est ce que penser que je n'y arriverai pas est utile? Non, alors je fais en sorte de m'en débarrasser.

Est ce que garder cette colère contre le mec qui m'a manqué de respect il y a 6 mois est utile? Non, alors je m'en détache. 

Est ce que ce sac plein de doutes, de questionnements sur la légitimité est utile ? Non, alors c'est pareil, je m'en sépare.

Sur le papier, c'est facile, en vrai, c'est plus difficile. 

À tout vouloir faire en même temps on se perd.

Alors chaque pas après l'autre, étape par étape. 

On observe la situation maintenant, dans l'instant présent, toujours le fameux état des lieux. 

On identifie ce qui se passe sur le plan physique, sur le plan émotionnel/mental, et sur le plan spirituel / énergétique.

On définit un but, un objectif.

On clarifie les paliers et dans chaque palier les étapes.

Et c'est seulement maintenant qu'on peut commencer à monter l'escalier. 

Pour chaque étape, je refais un point, au niveau physique, émotionnel/mental et spirituel/ énergétique. 

Bien-sûr on peut faire ça en séance, que ce soit la partie "ménage / triage" mais aussi la partie organisation/gestion, la partie objectif / réussite.

Mais pour certains c'est difficile de "se mettre à poil" devant quelqu'un, de commencer un accompagnement.

Alors pour ça, je prépare un petit quelque chose, qui regroupe différents outils, plusieurs techniques, pour que vous puissiez le faire, de façon autonome à la maison.

Je vous tiens au courant bientôt.

Et pour tous ceux qui sont en cours, que ce soit de triage, de définition d'objectifs, de préparation des étapes, tenez bon, laissez de côté les jours sans, on en a tous, ne les laissez pas définir votre chemin, ne les laissez pas douter de votre potentiel et de vos capacités.

Le soleil se couche, et il se lève de nouveau. 

N'ayez pas peur de l'obscurité, tôt ou tard de nouveau, vous aussi, vous brillerez.